私のお気に入りのブログ「筆子ジャーナル」で筆子さんが書かれていた「買わないチャレンジ」を試してみました。
今週チャレンジしたのは「自分のためのおやつを買わない」です。
子供の送り迎え途中や、買物に出かけたついでにコーヒーを買ったり、クッキーを買ったりすることが意外と多いかもと思って、ちょっとやめてみることにしました。
ちょっと一息つきたいと思った時に、すぐに気持ちを満たしてくれるコンビニスイーツやスーパーのパン屋さん、コーヒー類。
値段もそんなに高いものではないので財布の紐も緩くなります。
でも本当は、それがすごく食べたいわけではなくて、ただ「一息つきたい」それだけなんですよね。
家には頂き物のお菓子や果物があったり、お菓子が残っていたりする時もあるのです。
にもかかわらず、買ってしまう。
その時の「あー疲れた。早く休憩したい。」という気持ちに動かされてしまうのです。
"お腹が空いている時に買物に行かない方が良い"と言いますが、疲れている時の買物も同じかもしれません。
つい余計なものまで買いたくなってしまいます。
今回のチャレンジで、買わないように気をつけているだけでも、かなり効果があることがわかりました。
引き続き、チャレンジを続けて行こうと思います(^^)
